TESTE: VOCÊ É VICIADO EM INTERNET?

O Instituto Delete, empresa originada no Instituto de Psiquiatria da UERJ, especializada em desenvolvimento humano e responsável pelas primeiras pesquisas sobre escalas de dependência por Internet (além de celular, WhatsApp e Facebook), acaba de divulgar um teste capaz de medir seus níveis. Ele consiste em 20 perguntas e aponta se o usuário encontra-se, por exemplo, numa escala baixa, moderada ou grave de dependência. Para avaliá-la, faça o teste atribuindo, à cada pergunta, pontuação adequada seguindo a seguinte escala:

0- não se aplica; 1- raramente; 2- ocasionalmente; 3- frequentemente; 4- quase sempre e 5- sempre.

Perguntas:

1- Está ligado à internet mais tempo que pretendia? (   )

2- Negligencia tarefas domésticas para passar mais tempo ligado? (   )

3- Prefere a excitação da internet à intimidade com seu parceiro?  (   )

4- Estabelece novas relações com outros utilizadores na rede?  (   ) 

5- As pessoas próximas de si se queixam sobre o tempo que passa ligado?  (   )

6-  Seus afazeres são alterados devido ao tempo que passa ligado? (   )

7- Verifica o correio eletrônico (e-mail) antes de qualquer outra coisa que precise fazer? (   )

8- Seu desempenho ou produtividade no trabalho sofre devido à Internet? (   )

9- Tem atitude defensiva quando alguém lhe pergunta o que está fazendo na rede? (   )

10- Bloqueia pensamentos perturbadores sobre sua vida com outros reconfortantes da Internet? (   )

11- Encontra-se a desejar voltar a estar ligado à Internet novamente? (   )

12- Tem receio de que a vida sem Internet seja aborrecida, vazia e sem alegria? (   )

13- Grita ou fica irritado se alguém o incomoda enquanto está na rede? (   )

14- Perde o sono devido a estar na Internet até muito tarde? (   )

15- Fica preocupado com a Internet quando não está ligado ou fantasia estar na rede? (   )

16- Diz a si mesmo ' só mais uns minutos' quando está na Internet? (   )

17- Tenta reduzir a quantidade de tempo que passa na Internet e não consegue? (   )

18- Tenta esconder a quantidade de tempo que passou na Internet? (   )

19- Escolhe passar mais tempo na rede em detrimento de sair com outras pessoas? (   )

20- Se sente deprimido, instável ou nervoso quando não está na Internet e isto desaparece quando volta a estar ligado? (   )

Depois de responder todas as questões, atribuindo o valor da escala proposta pelo Instituto Delete, some os números e verifique, abaixo, o resultado levando em consideração que quanto mais alta for a pontuação, maior é o nível de dependência e os problemas que a Internet pode provocar:

20 a 49 pontos: Você é um usuário médio. Pode até navegar pela Internet um pouco demais, mas ainda tem controle sobre a situação;

50 a 79: Você começa a ter problemas ocasionais ou frequentes devido ao uso da Internet. Deve considerar o impacto na sua vida por ficar ligado à rede com frequência;

80 a 100: A utilização da Internet pode estar causando problemas significativos na sua vida. Deve avaliar as consequências destes impactos e aprender a lidar com ela de modo mais saudável e produtivo.

Se após realizar o teste você se considere dependente ou fazendo uso exagerado da Internet ( isto muitas vezes é parâmetro para o WhatsApp e celular, por exemplo) aferido, inclusive, numa pontuação excessiva e isto esteja tirando o sono, seu e da família, sugerimos que já existem profissionais da área para o tratamento de possíveis transtornos (psicólogos, psicanalistas, psiquiatras) - mesmo no Brasil o tema ainda sendo pouco explorado - que possam vir acompanhados de alguns dos sintomas da dependência digital abusiva como ansiedade, depressão, medo de perder o controle, desprezo pelas relações na vida real, mudanças repentinas de humor, percepção alterada do tempo e perda de sono.

PRA COMEÇAR A SEMANA

SOS BRASIL

Por mais que os otimistas mostrem disposição para encarar as coisas pelo seu lado positivo e esperar sempre por um desfecho favorável, mesmo em situações muito difíceis, como agora, a verdade é que o país está estagnado. Confiança, esperança e, se bobear, até a fé por dias melhores, desapareceram do vocabulário nacional e dos templos onde a reza costumava ser forte. Isto porque vive-se uma economia agonizante e, aí, a política - espécie de irmã gêmea - não se sustenta, não se desenvolve, não se entende para mudar o panorama. Pelo contrário, parece vir apostando no quanto pior, melhor, haja vista as sucessivas descobertas da Justiça e da Imprensa. E como, nela, na política, atividade de práxis humana, estamos todos enfiados até o pescoço, a expectativa fica por conta de renúncias, impeachments, mensalões, petrolões, CPIs, demissões de ministros, reformas administrativas pra inglês ver e coisas assim. Mas por que chegamos a este ponto, se temos, aparentemente, uma democracia consolidada e somos considerados a sétima economia do planeta (prestes a cair pra nona), capazes de manter políticas públicas sociais até certo ponto vitoriosas e ser incluídos no rol de países emergentes, o  BRICS? A resposta, curta e grossa, é que a casa caiu ao se descobrir que o projeto maior do Partido dos Trabalhadores era - e ainda é - se manter no poder o maior tempo possível,  passando a investir quase tudo na corrupção, na roubalheira praticada por um governo que, principalmente, nos últimos tempos, conseguiu causar, sim, a ruptura das instituições deixou o país com desemprego elevado, desmotivação, falta de credibilidade, carga tributária maior - se é possível -  e nenhum comprometimento, exceção à conta das pedaladas e da obrigação de corrigir as irregularidades apontadas pelo TCU, bem como saciar a fome de grande parte do Congresso Nacional ávido por recuperar perdas. Suas, no caso. Sendo assim, os economistas dizem (e não é preciso ser muito entendido) que estamos aprofundando a recessão já que, apesar da demanda fraquíssima, o governo teima em permitir 'esquemas', elevar seguidamente os juros em nível escandaloso, juros estes que custam centenas de bilhões de reais a mais, por ano, aos cofres públicos, aumentar impostos mesmo sabendo que os ajustes fiscais que dão certo são os que cortam despesas correntes, empurrar goela abaixo a criação ou volta de algo como a CPMF (ou a própria) e manter o ministro Joaquim Levy à frente da agonia maior de um país empobrecido moral e politicamente e cujo resultado pode ser sentido pelas famílias, preparadas quase para uma economia de guerra, lutando por seus empregos e, para levar à mesa, o mínimo para sobrevivência. Aliás, os brasileiros vivem entrincheirados há muito tempo, sempre à mercê de seus maiores inimigos, no caso grande parte dos políticos, seus partidos e parceiros inescrupulosos e uma presidente que, enlouquecida como aquele general derrotado que não admite a rendição, ainda tem a ousadia de dizer que 'em seu governo não tem esquema de corrupção'. Mas o que fazer se o incêndio no edifício Brasil avança, ninguém tem a iniciativa de chamar os bombeiros, pior, ainda tem gente querendo jogar mais gasolina? A resposta é obvia: é preciso se retomar o crescimento, combater a recessão, estimulando os empregos, investimentos e apostando em seu enorme mercado interno, baixando taxas de juros. Urgente. E, claro, que a Justiça continue sendo implacável com a corrupção, pois este é o estímulo maior para que o país volte a ser gigante pela própria natureza. Afinal, os brasileiros são maiores do que tudo isto.

                                                                                                                                                                   

PRA COMEÇAR A SEMANA

O caráter de um homem faz o seu destino.

 (Demócrito)

BICICLETA SEM RUMO

O ex-presidente Lula acaba de prestar um relevante serviço ao país. Acostumado a nunca saber de nada, ele confirmou as pedaladas de Dilma, as quais diz ter se utilizado também - ao estilo sou, mas quem não é? - e, o mais surpreendente (se é que o Número Um surpreende mais alguém), que as rodas da bicicleta foram os Programas Bolsa-Família e o Minha Casa, Minha Vida ( minha, do Partido dos Trabalhadores, vulgo PT). Bem fizeram os conselheiros do Tribunal de Contas da União (TCU), ao não subir na garupa de Lula e Dilma, pois as pedaladas e as derrapadas parece que vão custar caro aos dois. Isto se ritos e ratos não atrapalharem, ficando na frente da bicicleta. 

ENERGIA DO PSDB

O que é bom tem de ser compartilhado. Como as ideias e alternativas para uma qualidade de vida melhor. Sendo assim, o PSDB-RJ estará realizando o Seminário "Caminhos para o Brasil - Energia", amanhã (16.10), das 9 as 12:30 h, no Rio Othon Palace (sala Copacabana B) com a presença de várias personalidades do setor e figuras expressivas do tucanato nacional que querem um país para todos. Uma grande oportunidade para se conhecer algumas das propostas sociais-democratas em relação às fontes de energia, as renováveis, como a solar e a eólica, e as esgotáveis, como as fósseis, derivadas do carvão mineral e do petróleo, que possui quantidade limitada em nosso planeta, podendo acabar caso não haja um consumo racional. 

RITOS, ROTAS E RATOS

Em se tratando de Partido dos Trabalhadores, tudo parece beirar à megalomania, ao superlativo e receber o grau sintético. No mau sentido, claro. Apenas para citar alguns exemplos, o ambicioso projeto de governabilidade para acabar com a miséria e as grandes diferenças, logo se transformou em Mensalão. Em seguida, o empreendimento colaborativo de se perpetuar no governo, levando a uma espécie de bolivarianismo e ao regozijo a 'cumpanheirada', através das muitas pedaladas - fazendo, até, o diabo -, no mais grave esquema de desvio de dinheiro público, o chamado Petrolão. Mas a origem de tudo é, mesmo, a palavra 'mais maior de grande' ( para o PT, principalmente, Lula e Dilma, nessa hora, não existe linguística, norma culta, Discurso de Gettysburg, tampouco, país que resistam): a Corrupção. Maneira usada por lulopetistas e petralhas, se flexionando, para calar as oposições, vencer as eleições, dobrar o joelho das instituições (claro, com exceções) e, o mal maior, enganar os cidadãos que não aguentam mais taxas crescentes de inflação, desemprego, insegurança, a pesada, incompatível e desproporcional carga tributária, os salários desvalorizados e congelados, todos dando ao Brasil recordes vergonhosos que não existiriam se houvesse, mesmo, prisão para ladrões do colarinho sujo, a Constituição fosse cumprida e essa gentalha não ousasse se sobrepor ao governo do povo, pelo povo e para o povo. Aliás, como faz o PT e 'sua' base alugada ao insistirem na palavra golpe, se esquecendo que tais atitudes já levaram o Brasil à Revolução e ao estado de Exceção, dias que os brasileiros não gostariam de viver. Talvez, quem sabe, parte do próprio PT e algumas cabeças coroadas de vento encanado, numa tentativa desesperada de voltar com a cantilena de "defender o povo da tirania, da opressão e a democracia" - frase que um dia induziu milhões de brasileiros ao erro de acreditar nessa gente - levando, talvez, o partido a sair do atoleiro em que se encontra e à possibilidade de retirada estratégica pela portas dos fundos, da renúncia ou do impedimento? Quem sabe?

PRA COMEÇAR A SEMANA

"Democracia é oportunizar a todos o mesmo ponto de partida. Quanto ao ponto de chegada, depende de cada um".

(Fernando Sabino)

TOMADA DE DECISÃO

A todo momento, toma-se decisões. Este é um ato que todos praticam, diariamente, o tempo todo.  Pode-se até mesmo tomar a decisão de não tomar nenhuma decisão. Como se vê, dela ninguém escapa. Sendo assim, tomar decisões eficazes é uma das competências mais importantes que uma pessoa pode desenvolver e, para tal, deve-se ter habilidade. A decisão tem algumas características, entre elas, o aumento da segurança e da confiança quando tomada; quanto maior a responsabilidade, maior é o impacto; cada vez mais vem acontecendo de forma rápida; permite maior competitividade e costuma atrair atenções e interesse ( muitos, aliás), além de ser essencial para momentos de crise. Existem quatro grandes tipos de decisões a serem tomadas no nosso dia a dia. As intrapessoais ou individuais, quando só afetam o meu bem estar e o de mais ninguém; as interpessoais, que afetam também o bem estar de outras pessoas; as de grupo, que precisam ser tomadas por grupos de diferentes formas e tamanhos e as organizacionais, decisões que podem ser tomadas por pessoas ou grupos, mas que impactam os resultados no seu dia a dia. Há de se considerar, ainda, que independente do tipo de decisão a ser tomada, existem dois grandes aspectos para uma boa escolha: pessoas e processos. Portanto, deve-se pensar bem antes de partir pro ataque. Pensar bem antes de agir. Pegando exemplos concretos, analisemos a reforma - ou tentativa - do governo Dilma Rousseff ao reduzir em oito o número de ministérios, incluindo a extinção e fusão de pastas e a realocação de titulares dos ministérios, propiciando, segundo suas próprias palavras, 'o reequilíbrio fiscal, o controle da inflação e consolidar a estabilidade macroeconômica aumentando a confiança na economia'. A decisão, que não deixa de ser extremamente delicada, difícil mesmo, nos parece ter como alguns dos objetivos aplacar, um pouco, a ira do PMDB, aumentando a governabilidade (o famigerado toma lá dá cá que, por enquanto, está só no toma lá) e a margem de aprovar projetos importantes para projetos maiores do PT, levá-la a melhorar os péssimos índices de popularidade e ganhar tempo até poder colocar novas estratégias em campo como um grande plano B para fugir do fantasma do impeachment. Ah, e levar ao esquecimento de alguns dos grandes escândalos nacionais, com o surgimento de fatos novos (ha ha ha). Foi certa? Precipitada? A presidente agiu mal? Ainda não se sabe, mas, apesar das grandes diferenças ideológicas e comportamentais, por exemplo, entre nós, acredita-se que a presidente, com a participação secundária de seu staff ( vivemos num regime presidencialista e isto nele é assim) tomou uma decisão. Se vai acarretar em sucesso, levando o país a voltar a crescer, só o tempo dirá. Mas, pelo menos, está se tentando algo e fazê-lo é sempre melhor do que se ficar parado esperando que milagres aconteçam.

PSDB DE QUISSAMÃ

Depois de nos filiarmos a dois partidos (PDT e PV), experiência válida mas que não pretendíamos repetir - pelo menos tão cedo - resolvemos reconsiderar e participar mais ativamente da política. Sendo assim, acabamos de aceitar convite do presidente Milton Pessanha (Quim) e nos tornar os mais novos integrantes do Partido da Social Democracia Brasileira (PSDB) do município de Quissamã. Por que? Quem acompanha nossa trajetória, principalmente, nestes últimos 10 anos, percebe a posição ideológica social-democrata, isto é, antes de tudo, alguém com senso crítico – que percebe as injustiças da sociedade e não tem medo de se opor a elas, mesmo correndo o risco de passar por sonhador. Neste sentido, é o mesmo que ser “progressista”. É acreditar que tudo na vida muda, se transforma, e que é melhor ajudar, consciente e lealmente, a mudança do que ficar parado no tempo, agarrado aos privilégios, à ideologia, às conveniências políticas, enfim, a tudo o que faz as pessoas (sejam de direita ou de esquerda) defenderem a ordem estabelecida apesar das injustiças, da miséria e da violência que ela produz. Este é o verdadeiro motivo pelo qual, agora, fazemos parte do PSDB, apenas um partido, sim, mas que reforça a vontade de contribuir para mais qualidade de vida, como queremos todos.

PRA COMEÇAR A SEMANA

“UM HOMEM É ÉTICO QUANDO AJUDA TODA FORMA DE VIDA E EVITA FERIR TODA A COISA QUE VIVE.” (ALBERT SCHWEITZER)

NOVOS VOOS EM QUISSAMÃ

Depois da desfiliação do Partido Verde de Quissamã, após permanecer por mais de 10 anos e uma fundação da qual muito nos orgulhamos naquele município, resolvemos estudar a possibilidade de voltar à vida político-partidária, nos filiando a uma das muitas siglas existentes por lá, o que pode acontecer na próxima semana. A decisão depende de maior reflexão e amadurecimento, uma vez que pretendemos contribuir tanto para fortalecer o diretório municipal, quanto para a programática do partido, ao qual há identificação, companheiros em comum e simpatia pela causa oposicionista a nível federal.

BANCOS PARAM NA TERÇA

Reajuste salarial de 16%, piso de R$3.299,66, vales-alimentação, refeição, 13°, cesta e auxílio-creche/babá: R$788 ao mês para cada e melhores condições de trabalho são apenas algumas das reivindicações feitas por bancários de vários estados que decidiram entrar em greve a partir da próxima terça-feira (6), por tempo indeterminado. Nada contra, pois é direito constitucional reivindicar - e cruzar os braços - mas, como sempre, quem  não tem nada com isto pagará o pato. Por mais que se tenha avançado, ainda há muitas operações que só podem ser feitas dentro de uma agência, por exemplo, o pagamento aos aposentados, principalmente, aqueles mais sacrificados, que recebem salários miseráveis devolvidos por um governo que joga a culpa sobre eles para o mau momento, a crise atual e que vai continuar privilegiando os banqueiros que nunca ganharam tanto dinheiro como agora. De qualquer maneira, sorte aos bancários e que Deus tenha pena dos que vão precisar fazer alguma coisa nos bancos depois de segunda-feira e até fora deles uma vez que o sistema ficará lento e as filas nos caixas eletrônicos maiores.

SUPERIORIDADE

A mulher sapiens Dilma Rousseff, da Pátria Educadora, está PhD. Pelo menos em demitir e trocar ministros. Nunca houve tanto troca-troca - muitos seis por meia dúzia -, é verdade, e demissões do tipo pede pra sair. Em ver o governo metido em apuros, em escândalos de corrupção, também. Nunca a Justiça trabalhou tanto para apurar - às vezes, mandar prender e segurar na gaiola - irregularidades cometidas por petistas e aliados da base alugada, aliás, que estão prestes a voltar com força total em outra de suas especializações: o loteamento dos ministérios. Não podemos nos esquecer do reitor e do vice, presidentes do Senado e da Câmara, Calheiros e Cunha, outros experts em malandragem e abusos de poder. Como se vê, em matéria de formação, dona Dilma não deve nada a ninguém. Ela é medalhão.

FILHOS DA SORTE

Tem pessoas que, definitivamente, nascem viradas pra lua. Têm uma 'sorte' de dar inveja. Peguemos o ex-presidente Lula da Silva como melhor exemplo disso. Migrante vindo do sertão de Pernambuco, semianalfabeto, família muito humilde, vai pra São Paulo, torna-se metalúrgico, aposenta-se cedo (agora defende nova fórmula para o fator previdenciário), vira líder sindical e, após entrar no mundo mágico da política, consegue ser eleito presidente da República, duas vezes, e ainda eleger um poste para o mesmo período (pelo menos, parece, se o petrolão não se tornar seu maior azar).  Mas 'sorte' , infinitamente, superior, tem os filhos de Lula, filho do Brasil, país das 'oportunidades'. Enquanto um deles, auxiliar de zoológico, vira um fazendeiro riquíssimo em pouco tempo, o outro, auxiliar técnico em clube esportivo,  se transforma em um megaempresário, também num curto espaço de tempo, Ambos, com certeza, grandes empreendedores e de um preparo digno de estudos acadêmicos e teses de doutorado e mestrado para se descobrir a fórmula para sucesso tão meteórico. Longe de nós, simples mortais, que trabalhamos com afinco, dedicação e procuramos nos especializar para ascender, acharmos que os herdeiros de Lula se utilizaram do prestígio do pai - e dos governos petistas -  e foram favorecidos para pular e superar os obstáculos até chegar onde estão. E, pelo visto, ai da Justiça se desconfiar das condições dos superdotados e resolver apurar todo este bambúrrio com pé no acelerador. A coisa pode ficar ruim e render uma dor de cabeça daquelas que só com muita fortuna, muita sorte, para passar.

PURÍSSIMA VERDADE

DOIS DÍGITOS

Com o reajuste dos combustíveis, o que já estava ruim piorou de vez. O governo, finalmente, conseguirá atingir a marca histórica (desde 2002) de dois dígitos, com o Índice de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA) prevendo uma inflação acima dos 10%, reflexo da alta do dólar que, inevitavelmente, vem sendo repassado para os preços, no final, pago por todos os brasileiros. Produto, também, da velha ciranda, da velha equação que teve início na corrupção promovida pelo governo do Partido dos Trabalhadores - perdulário e ladrão - que superfatura, gasta com o que não precisa, abriga os seus (a tal da coalizão e da farta distribuição de cargos), enfim, mete a mão no dinheiro público, sem dó, piedade, nem medo da Justiça (certeza da impunidade) e, depois, libera geral, aumentando impostos, criando novos e permitindo os repasses, trazendo mais sofrimento à população, ao trabalhador, que sempre pagam o pato e a conta de tamanha desorganização e desrespeito, isso tudo chancelado por boa ( boa?) parte de um Congresso Nacional que, além de não fiscalizar como deveria, ainda cria e mantém leis para proteger corruptos e arrebentar de vez com o trabalhador, diminuindo seus direitos e o poder de viver com dignidade . E pensar que, um dia, o PT e outros dos atuais aliados, como o PC do B, por exemplo, ousaram dizer que estavam lá para 'defender o trabalhador, acabar com a corrupção e punir ladrões'. Nunca na história republicana do país se enganou tanto, se mentiu, descaradamente, dizendo uma coisa e fazendo outra - como as promessas das últimas quatro campanhas -,se teve tantos agentes políticos de ponta envolvidos com crimes de desvio de dinheiro público, contas no exterior, fazendo negociatas, abocanhando ministérios com tanta desfaçatez e um quadro tão desolador como o atual, onde o governo não consegue aumentar seus índices de popularidade de jeito nenhum. Só a inflação e a corrupção. Depois falam em golpe da imprensa e não gostam quando a oposição sugere impeachment ou renúncia e o povo vai pra rua se manifestar.